Každá obec má svůj sbor dobrovolných hasičů - SDH Březová, SDH Korotice, SDH Lomec a SDH Úmonín. Tyto sbory se pravidelně účastní hasičských soutěží po celém okrese a některé soutěže i sami pořádají. Zároveň v obci také od roku 2018 působí šipkařské družstvo Norci Úmonín. Své zástupce z řad místních obyvatel má na své soupisce i hokejový tým Chicago Úmonín, které hraje amatérskou hokejovou soutěž v Čáslavi.
Tradiční akcí, které se naše obec účastní, je Setkání měst a obcí se společným názvem Březová - Brezová. Na této akci mezi sebou soutěží až deset různých Březových z celého Česka a jednoho zástupce má i Slovensko. Mezi tradiční sporty na této akci patří požární útok, fotbal, volejbal a nohejbal. Novinkou, která byla zařazena do programu Setkání u nás v roce 2019, byl turnaj šipkařů.
Pronájem víceúčelového hřiště
Obec Úmonín mimo jiné nabízí i možnost pronájmu víceúčelového hřiště v Úmoníně.
Udržovací poplatek na celé hřiště činí 100,- Kč/hodinu.
Roční udržovací poplatek pro občany s trvalým pobytem v obvodu obce Úmonín činí:
- 60,- Kč pro děti do 15 let
- 240,- Kč pro studenty do 26 let, maminky na mateřské dovolené, seniory nad 65 let
- 600,- Kč pro dospělé
Součástí sportovního areálu Pod zámkem jsou kabiny, které je možné si zapůjčit za udržovací poplatek 500,- Kč.
Správcem hřiště je paní Jana Hrbková, tel. 777 316 791.